26 de janeiro de 2012

Postura

                       Bolsa Pesada

A bolsa é um acessório indispensável na vida de qualquer mulher.
Além de compor o visual, ela carrega tudo o que é importante ,desde
o dindin até o tablete.E quem não gosta de levar tudo que precisa e que pode vim a precisar .rsrs
 Mas é preciso ter cuidados ao escolher o que se coloca
dentro dela,pois o excesso de peso pode causar danos á coluna.


              Bolsa Ideal

Para não ser prejudicial, a coluna a bolsa feminina precisa pesar no máximo 3kg.
Outro segredo está na alça ,que deve ser longa ,podendo ser usado a na diagonal
ou pendurada no ombro.

   O jeito certo de levá-las



_ Evite colocar muitos objetos.Lembre-se de que se trata de uma bolsa
e não de mochila.
-Ela não pode ser pesada para não sobrecarregar o ombro.
-Procure não levá-la sempre no mesmo ombro.Isso provoca uma assimetria grave, e o esqueleto humano funciona apenas quando os lados
do corpo estão em equilíbrio.
_Mantenha a postura correta: caminhar com ela ereta minimiza as dores.
_ Quando portar aparelhos eletrônicos, como notebook,leve -o em uma mochila .
_ Nunca leve sua bolsa no antebraço .

                                                    Sintomas do excesso de peso

Seu corpo pode apresentar algum sinais caso o peso carregado esteja acima do ideal. Torcicolo, dor de cabeça, e na cervical, adormecimento dos braços , mãos e dedos,dores lombares e surgimentos do bico de papagaio estão entre os problemas que podem surgir com a sobrecarga de peso da bolsa.


                                       

                                       Consequências mais grave

Exagerar nos utensilios levados na bolsa pode resultar em doenças como desvio na coluna cervical, inflamação dos músculos do pescoço e da nuca , disfunção dos ombros e diversas alterações posturais, entre
outras.

Nenhum comentário:

Postar um comentário